Kartotékrendszer a saját edzésvázlatod összeállításához

A nyári szünetben is válogass kedvedre a feldolgozandó témák közül, bárhol is tarts, bárhol is kapcsolódsz be a tartalmaim fogyasztásába;

Read more

Második összefoglaló a második 5 megosztott tréning után

Read more

Első összefoglaló az első 5 megosztott tréning után

2020.09.21-én startolt deHongaarseKözépcsatár címmel az önkéntesen támogatható tudásmegosztó törekvésem. Elmúlt 5 hét, felkerült 5 tréning és gyűltek a tapasztalatok is. Egyik fontos konzekvenciám, hogy minden 6. hét az ismétlésé lesz ezután, mert időnként muszáj megállni egy-egy pillanatra; olykor ünnepelni, olykor átértékelni, olykor ismételni, olykor bevárni másokat, olykor érni hagyni stb. De mi is történt pontosan az elmúlt 5 hétben?

Read more